Yoga sulla sedia: muoversi con delicatezza, anche da seduti

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Yoga
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Local Passerelle, Promenade Georges Clémenceau, 06540 Breil-sur-Roya

Scoprite lo yoga sulla sedia: una pratica delicata che unisce respirazione, meditazione e rilassamento per muoversi senza sforzo e ritrovare il benessere.

Lo yoga sulla sedia permette di muoversi con delicatezza, anche da seduti. Questa attività integra tecniche di respirazione profonda e di meditazione note per ridurre lo stress e l'ansia. Queste pratiche aiutano a: Calmare il sistema nervoso e favorire uno stato di profondo rilassamento. Migliorare la mobilità articolare, rendendo i movimenti quotidiani più facili e confortevoli. Certificazione: Yoga Alliance International (fondata da Swami Vidyanand) Organizzazione / Docente: JuanaMandala / Yoga Roya Breil-sur-Roya