Sofista-Rilassatore-Pascale Cocorel

Lavoro con le persone (in particolare adulti e anziani) per aiutarle ad alleviare lo stress, a migliorare la qualità del sonno e ad affrontare la vita di tutti i giorni con più risorse e serenità, nonostante le terapie o una condizione medica. Utilizzo diverse tecniche di rilassamento per offrire un supporto personalizzato in base alle esigenze specifiche: - Sofrologia: un metodo mente-corpo che combina respirazione consapevole, rilassamento muscolare e visualizzazione positiva. Gli esercizi sono facili da riprodurre quotidianamente e permettono di ritrovare rapidamente uno stato di benessere e di stimolare il proprio potenziale per migliorare la qualità della vita. (La sofrologia non sostituisce il trattamento medico. È complementare ad altri trattamenti che possono essere richiesti dal medico di famiglia o da un altro specialista). - E.F.T. (Emotional Freedom Techniques): una pratica psicoenergetica che offro come complemento alla Sofrologia, per aiutarvi a ritrovare la pace emotiva e a migliorare il vostro comportamento in relazione a una situazione (stimolando punti specifici (alcuni meridiani derivati dall'agopuntura) attraverso il tapping. Adatto le sedute e le tecniche al ritmo e alle sensazioni di ogni individuo. Una seduta si svolge in tre fasi: - un primo momento di accoglienza e discussione per chiarire le esigenze e i bisogni, - un secondo momento per praticare gli esercizi - una discussione finale per esprimere i propri sentimenti. La prima sessione dura circa 1 ora e 30, in quanto ci prendiamo il tempo necessario per conoscervi e definire il vostro obiettivo. Le sessioni successive durano 1 ora. Sono membro della Chambre Syndicale de Sophrologie e rispetto un codice etico. Vi accolgo in un ambiente sicuro, rispettoso, confidenziale e attento. Offro anche sessioni di gruppo per gruppi di 3 o più persone. Vi accolgo su appuntamento in alcuni periodi dell'anno e il sabato durante la stagione estiva (e in qualsiasi momento in videoconferenza). Per maggiori informazioni, visitate il mio sito web o contattatemi in privato: pascale.cocorel@gmail.com - 06 19 06 11 31 www.pascalecocorelsophrologue.fr Non vedo l'ora di conoscervi e di lavorare con voi! - Sessioni individuali (faccia a faccia - a domicilio - a distanza) su richiesta - Sessioni di gruppo (fuori sede) su richiesta per un minimo di 3 persone