Corsi di pilates

Metodo Pilates
fitness

Salle des fêtes, 06540 Saorge

Cours de pilates avec Isaure Leduc - Saorge

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Isaure Leduc, insegnante qualificata di pilates e danza contemporanea, vi introdurrà o amplierà la vostra conoscenza del pilates, una forma di ginnastica dolce che combina la respirazione profonda con esercizi fisici ispirati allo yoga, alla danza e alla ginnastica.

Il Pilates si pratica a terra, su un tappetino o con l'ausilio di attrezzature. Viene utilizzato principalmente a scopo di allenamento per migliorare la forza, la flessibilità, la coordinazione e il mantenimento di una buona postura.